ಭಾವನೆಗಳು
ಇಂದು ನಾವು ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನಾನು ಮೊದಲು ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ಸರಳ ಸಾಧನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 60% ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗಿದೆ.
ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳ ಮಹತ್ವವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಗ್ಗೆ 70% ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಗಳಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಆಳವಾಗಿತ್ತು.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ 1 (ಶಾಂತತೆ) ಗಾಗಿ 10 (ಆವರಣವಾದ).
- ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವಿನ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು
ನನ್ನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ:
- ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾನು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭಾವನೆಗಳ ಸುತ್ತ ಹಂಚಿಕೆಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ 85% ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು 90% ಮಕ್ಕಳ.
ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು
ನನ್ನ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೆಕ್-ಇನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ 40%. ದೃಶ್ಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬೆಂಬಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (8 ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ), ಗೆಳೆಯರು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಂವಾದವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು
ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಾನುಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ:
- ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು, ಯಾವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು 50%.
- ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ರೋಲ್-ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ.
ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ತರಗತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ:
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚರೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ 80% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊಲಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಗುಂಪು ಚರ್ಚೆಗಳು ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದಂತೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ 75% ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ.
ಭಾವನೆಗಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನಗಳು
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಎಮೋಷನ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳು.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನಕೂಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬಗಳು ಎ 60% ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ. ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅವರ ° ° ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ,± ± ಇದು ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ:
- ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕ ತಂತ್ರಗಳು
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎ 70% ನನ್ನ ತರಗತಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸುಸಂಗತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎ 55% ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ತೀರ್ಮಾನ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಾರಾಂಶ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ 60% ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಇದು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅರಿವಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹದಮುದಿ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಯಾವುದು??
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಭಾವನೆಗಳು ಅಗಾಧವಾದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಮಾಣ ಏನು?
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 (ಶಾಂತತೆ) ಗಾಗಿ 10 (ಕೋಪಗೊಂಡ), ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಎಂದರೇನು?
ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಸಂತೋಷದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಮತ್ತು ಭಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
